1、1.計劃策略 計劃策略包括設置學習目標、瀏覽閱讀材料、產生待回答的問題以及分析如何完成學習任務。
2、 給學習作計劃就好比是足球教練在比賽前針對對方球隊的特點與出場情況提出對策。
3、不論是完成作業，還是為了應付測驗，學生在每一節課都應當有一個一般的“對策”。
(資料圖片)
4、成功的學生并不只是聽課、作筆記和等待教師布置測查的材料。
5、他們會預測完成作業需要多長時間，在寫作前獲取相關信息，在考試前復習筆記，在必要時組織學習小組，以及使用其他各種方法。
6、換句話說，成功的學生是一個積極的而不是被動的學習者。
7、2.監控策略 監控策略包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監視自己的速度和時間。
8、 這些策略使學習者警覺自己在注意和理解方面可能出現的問題，以便找出來，并加以修改。
9、當你為了應考而學習時，你會向自己提出問題，并且會意識到某些章節你并不懂、你的閱讀和記筆記方法對這些章節行不通，你需要嘗試其他的學習策略。
10、下面說說兩種具體的監控策略——領會監控和集中注意 （1）領會監控 一種具體的監控策略就是領會監控。
11、熟練的讀者在閱讀時自始至終都持續著這一過程。
12、熟練的讀者在頭腦里有一個領會的目標，諸如發現某個細節，找出要點等，于是，為了該目標而瀏覽課文。
13、隨著這一策略的執行，如果找出了這個重要細節，或抓住了課文的要點，熟練的讀者會因達到目標而體驗到一種滿意感。
14、但是，如果沒有找到這個細節，或者不懂課文，則會產生一種挫折感。
15、如果領會監控最終顯示目標沒有達到，就會采取補救措施，比如重新瀏覽材料，或者更仔細地閱讀課文。
16、 一些研究表明，從幼兒到大學生有許多人都缺乏這種領會監控技能，好多學生總是把重復(如再讀、抄筆記等)作為他們的主要策略，從課本或講演中學習新知識，為了幫助這樣的學生，德文(Devine，1987)建議他們使用以下策略以監視并提高他們的領會： ①變化閱讀的速度。
17、以適應對不同課文領會能力的差異。
18、對于比較容易的章節讀快點，抓住作者的整體觀點；對于較難的章節，則要放慢速度。
19、 ②中止判斷。
20、如果某些事不太明白，繼續讀下去。
21、作者可能會在后面填補這一空隙、增加更多的信息、或在后文中會有明確說明。
22、 ③猜測。
23、當所讀的某些事不明白時，養成猜測的習慣。
24、猜測不清楚段落的含義，并且讀下去，看看自己的猜測是否正確。
25、 ④重讀較難的段落。
26、重新閱讀較難的段落，尤其是當信息仿佛自相矛盾或模棱兩可時。
27、最簡單的策略往往是最有效的。
28、 （2）集中注意 注意和金錢、能源一樣，是一種有限的資源，在某時刻，只能注意有限的事物。
29、當教師要求學生將他們有限的注意能量全都花在他所說的每一件事上，學生只得放棄對其他刺激的積極注意，只得變換優先度，將其他刺激全部清除出去。
30、 例如，當人們全心注意一個有趣的談話者時，他們就意識不到細微的身體感覺(如饑餓)，甚至充耳不聞視而不見其他刺激。
31、有經驗的講演家知道，聽眾一旦心不在焉時，他們已經不再集中注意聽講了，可能已經轉向注意午餐或其他活動了，因此就要重新抓回他們的注意力。
32、3.調節策略 調節策略與監控策略有關。
33、 例如，當學習者意識到他不理解課的某一部分時，他們就會退回去讀困難的段落；在閱讀困難或不熟的材料時放慢速度；復習他們不懂的課程材料；測驗時跳過某個難題，先做簡單的題目等。
34、調節策略能幫助學生矯正他們的學習行為，使他們補救理解上的不足。
35、 元認知策略總是和認知策略一道起作用的。
36、如果一個人沒有使用認知策略的技能和愿望，他就不可能成功地進行計劃、監視和自我調節。
37、元認知過程對于幫助我們估計學習的程度和決定如何學習是非常重要的；認知策略則幫助我們將新信息與已知信息整合在一起，并且存儲在長時記憶中，因此，我們的元認知和認知必須一道發生作用。
38、認知策略(如劃線、口頭復述等)是學習內容必不可少的工具，但是，元認知策略則監控和指導認知策略的運用，也就是說，可以教學生使用許多不同的策略，但如果他們沒有必要的元認知技能來幫助他們決定在某種情況下使用哪種策略、或改變策略，那么他們就不是成功的學習者。
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